トリプトファンを多く含む食べ物 赤身の魚や肉、大豆製品、乳製品 そういや、赤い肉系はあまり取らなくなったなぁ。BSEのせいで牛はほとんど食べないし。そのせいで頭の中が抑うつ状態やったらシャレになってへんな。 バナナ牛乳がセロトニンをたくさん作っ…

今朝も気持ちがよかったので、初めて、企業就職の応募を押してみた。やっと二歩目。